Поиск
Естественное родительство

Гемоглобин

0
16
Аватар Наталия
у нас был 104, потом 102 (после моей диеты в течение месяца), потом я плюнула и перестала "лечить анализы"... но нам не нужна была операция, мы перед прививкой кровь сдавали... препараты я не давала.
Аватар Тоня
знаю что когда едят растительную пищу содержащую железо ( а это то что вам поднять надо) после надо натуральный сок пить (сильно повышает усваиваемость)
Аватар Alexandrina
яблоки. антоновка. а из мяса - дичь и говядина.
Аватар Olinka
Свекла богата железом.
Аватар Ния Аркати
у грудничков немного другие нормы, я б забила)
Аватар Юлия
Даже наша гематолог, которая просто отвратительна оказалась, сказала, что 100 (у нас было 96, сказала, что норма, и неплохая) в 3 месяца - это норма. У них в этом возрасте происходит физиологическое снижение гемоглобина (расходуются перинатальные запасы, чтоли) никак не сказывающееся на состоянии здоровья и развитии.А вообще, я когда изучала вопрос, поняла, что железо есть практически везде. В пшеничных отрубях его даже больше чем в мясе, кстати. В злаковых цельнозерновых. Можно не менять рацион, а просто заменить весь белый рис на бурый, муку использовать обойную, макароны тоже цельнозерновые. Еще чечевица, особенно зеленая, другие бобовые. Хорошо это все сочетать с овощами, морской капустой, сухофруктами. Оехи с сухофруктами - тоже богаты железом. При этом молочные продукты ингибируют всасывание. Не стоит заправлять салат сметаной, если ты хочешь повысить усвояемость железа в этот прием пищи. А овощи и фруктовые кислоты, напротив, катализируют усвоение. Это так, вкратце.А вообще, когда у вас операция? Гемоглобин обячно месяцам к 5 хорошо уже поднимается сам. Иногда даже к 4 ;))
Читать все 16 комментариев
Таблетки
Витамин "Д"