7 продуктов, повышающих уровень гемоглобина в крови:
1. Сок моркови. Выпивайте стакан 3-4 раза в неделю.
2. Земляника, клубника – в свежем виде.
3. Свекла – натертая на терке либо в виде сока.
4. Шиповник с медом. Такой напиток укрепляет иммунитет и повышает уровень гемоглобина.
5. Травяной сбор – зверобой, ромашка (по 3 столовых ложки), крапива, листья ежевики (по 2 ложки) – залейте кипятком в термос, дайте отвару настояться, затем выпивайте 1 стакан 3 раза в день.
6. Вкуснейшая смесь из грецких орехов, клюквы и мёда повышает уровень ценного белка. Смешивайте в равных пропорциях, употребляйте небольшими порциями.
7. Говядина, телятина, печень, гречка, яблоки, гранаты, малина – незаменимые продукты для повышения уровня гемоглобина.
Мама двоих (4 года, 1 год)
Москва
гемоглобин
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
а можно сок морковкой заменить?))) как жаль,что сейчас не сезон моих любимых гранатов((
0
08.08.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
не говори. не знаю про морковь,наверное))
0
08.08.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Калининград
лучшее - натуральный гранатовый сок, я им всю беременность спасалась))) только крепит, зарррраза!
0
13.08.2013
Ответить
