Йога для беременных: как научиться расслабляться и гармонично жить в ожидании малыша
Когда я работала в оздоровительном центре в Сибири, на занятия в группу йоги для беременных пришли две подруги. Маша со сроком 20 недель. А ее подруга Галя на мой вопрос о сроке беременности вначале застеснялась, а потом спросила: «А можно мне походить вместе с Машей на занятия? Мы подруги с детства, вместе школу закончили, в одном институте учились и мужья у нас друзья с детства. Вот теперь хотели бы вместе и детей родить. Я не могу забеременеть! Мне посоветовала одна мудрая женщина - чаще общаться с беременными… можно я похожу в группу вместе с Галей?» Две подруги были как сестры, и на занятиях йоги все воспринимали быстро и легко! Вся группа резонировала вместе с ними в унисон! Осваивали упражнения, комплексы, асаны и медитации. Особенно им понравилась практика йога-нидры, релаксация и визуализация. Ну о конце этой истории вы уже догадались. Маша родила прекрасного малыша в положенный срок, а Галя забеременела и родила красавицу дочку!
Вот отзывы подруг о занятиях йогой:
Маша «…никогда еще я не была настолько расслабленная гармоничная и счастливая. Все мои страхи и мысли о враждебности мира улетучились. Я просто стала жить по-другому - моя психика качественно поменялась и весь мир заиграл радужными красками! Я на роды шла как на праздник! И всех беременных в роддоме поддерживала. Девочки, работайте, думайте о своем малыше, помогайте ему!».
Галя «…если у человека внутри есть стержень и позитивное мышление, то он на верном пути. Человек, оказывается, сам творит свою судьбу, а раньше я так не думала! Но знакомство с йогой и вера в Силу Мысли укрепили меня и мое заветное желание исполнилось! Бесконечно благодарна йоге - древним Знаниям, которые всегда живут среди человечества и каждому приходят в свое время! Бесконечно Благодарна Всем за драгоценный подарок - Чудную Дочку!».
А мы - инструктора йоги и психологи - получили новый опыт. А еще увидели насколько материальна мысль, если ею движет сила осознанного желания!
Мы всегда ждем в ЭкоТочке (Москва) женщин на любом сроке беременности - а также всегда рады помочь тем, кто желает познать радость материнства.
Для желающих зачать ребенка - консультация психолога, песочная терапия «Проекция желаемого будущего», а также йога-нидра и посещение занятий в группе йога для беременных. Ритмический и гармонизирующий массаж, талассотерапия (обертывания водорослями и морской водой), послеродовое восстановление, уход за лицом и телом Dr.Hauschka.
У нас открыта ШКОЛА МАМ а также проводятся семинары по естественному родительству.
