Измерение базальной температуры
Дайте советИтак, 4 месяц пролета, решила всё-таки заморочиться и вести график БТ. В интернете много статей на эту тему, но хотелось бы услышать как это делают реальные люди с опытом в этом деле
Есть два градусника, ртутный и электронный, электронный почему-то всегда показывает температуру выше. И главный вопрос, обязательно ли градусник вставлять туда прямо? Если да, муж решит совсем свихнулась...
Лучший ответ
Жемчужина
Возьмите градусник электронный с 2 цифрами после запятой, например, чтобы показал 37,02. Мерить в одно и то же время, я не до пика а по таймеру измеряю, пик обычно я не слышу, а так ставлю таймер на 3 минуты и с утра как только глаза открыла по будильнику, лежа, не вставая без лишних движений с первого дня цикла именно туда (анальное отверстие). Все заносила в бэбиплан, со 2-3 цикла уже картина была понятная
22.03.2025
Ответить
Маруся Марусина
Не обязательно туда)), можно ворту держать. Базальная температура измеряется 3 способами орально, вагинально, ректально. Важно держать градусник (лучше ртутный, он не врёт) 10 минут.
22.03.2025
Ответить
Мария
С градусником надо мерить сразу же как проснетесь, не вставая и всегда в одно время, потом уже меняется температура
22.03.2025
Ответить
Мария
Попробуйте тесты на овуляцию, овуплан нпр, главное не экономить, они хорошо отслеживают
22.03.2025
Ответить
BANTYC
Мария, тесты показывают только выброс ЛГ, а не саму овуляцию. А по БТ наиболее точно получается))
22.03.2025
Ответить
Мария
BANTYC, я знаю, я в своей жизни меряла и так и тестами, уже спец в этом вопросе
22.03.2025
Ответить
Ks
Мария, в этом месяце отследила фрау тестами, вечером была самая яркая полоска и в ночь (судя по боли) была уже О, гинеколог подтвердила с утра, что она была, как-то теперь не удобно с ними кажется, я думала то сутки есть в запасе хотя бы после пика(
22.03.2025
Ответить
Мария
Ks, если я не ошибаюсь пишут от 12 часов , в зависимости же еще когда вы тест этот делаете, так повышен занимаетесь па в этот день и потом каждый день или через день
22.03.2025
Ответить
BANTYC
Лучше использовать ртутный градусник, у меня на электронном БТ скакала. Да, желательно прям туда, так будет наиболее точно)) В первой половине цикла БТ примерно на 0,4 градуса ниже, чем во второй. Во второй фазе должна быть 37 и выше, но бывают и исключения, главное, чтоб разница была не менее, чем 0,4. Также могут быть западения на пару делений за день до овуляции и в имплантацию, но это далеко не у всех. Перед месячными будет постепенно снижаться. Измерять нужно не вставая с кровати, без лишних движения (стряхнуть с вечера градусник), после сна не менее 5 часов без вставания в туалет и т.д. В идеале измерять одинаковое количество времени и примерно в одно и то же время просыпаться для измерения
22.03.2025
Ответить