Марафон "Японская диета" - ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ
МАРАФОН "Диета"Привет!!! Девочки, пишу кратко, вся в делах! Продолжаем худеть!!!Завтрак. Чашечка ароматного кофе и улыбка.
Меню десятого дня:
Обед. Твердый сыр 15-20 гр. , вареная морковь, заправленная растительным маслом, и одно сырое яйцо.
Ужин. Радуемся фруктам.
Задание!
Девочки, отчет по дню пишем вечером, когда день практически закончен или следующим утром. И не забываем комментировать и поддерживать друг друга. Беседовать можно и весь день)))
План на одиннадцатый день:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Дарина
Ну все начинайте меня снова ругать. Я совсем расслабилась. Наела вчера 300 грамм. Ну что такое? Где моя мотивация? Хотела сегодня платье одеть, но как то не уверенна... Осталось всего ничего, а я нажралась и не худею блин
03.04.2014
Ответить
vera
привет. сегодня забыла встать на весы. но чувствую что там привес, тк кд пришли.день сегодня легкий. вся в бегах, о еде даже не думается))
02.04.2014
Ответить
Ирина
У меня сегодня какой-то прилив сил, наверно погода влияет!Сегодня у нас +15, солнышко светит, гуляли около 2 часов с младшей дочуркой. С утра гоняла в больницу за направлением, старшую завтра госпитализируем в гастро какое-то отделение (((, проблемы с туалетом, не ходит по большому от 10 до 14 дней, а потом приходиться ставить клизму. Буду, как в садик, утром увозить, а вечером забирать(((
02.04.2014
Ответить
Наталия
Привет стройняшки! Я сегодня на месте, без отвеса. Вчера всё было по меню, но вечером нашла в сумке 2 рафаэлки, не удержалась и слопала их. Слабачка я. 
Всем удачного дня!
Всем удачного дня!
02.04.2014
Ответить