Марафон "Японская диета" - ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ
МАРАФОН "Диета"Привет мои стройняшечки!!! Радуемся тому, что вышли на финишную прямую, осталось каких-то два, а кому-то и 1,5 дня)))! Всем удачи!
Меню двенадцатого дня:
Завтрак. Грызем кусочек подсушенного черного хлеба, пьем кофе и улыбаемся.
Обед. Рыбка вареная, салат из капусты, заправленный оливковым маслом.
Ужин. Стакан кефира и вареная говядина 200 гр.
Задание!
Девочки, отчет по дню пишем вечером, когда день практически закончен или следующим утром. И не забываем комментировать и поддерживать друг друга. Беседовать можно и весь день)))
План на тринадцатый день:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.
Дарина
Опять ПРИВЕС в 200 грамм. Вчера не соблюдала диету. Не успела купить продукты(((
05.04.2014
Ответить
Ксения Лекс
Всем привет. Вес стоит на месте, я все еще с вами!!!!!Удачи! 
Дорогие стройняшки!
Дорогие стройняшки!
04.04.2014
Ответить
