Марафон " Кремлевская диета " День 11

НУ что? Все ближе и ближе конец нашего забега? Напряжемся, отыщем силы на последние денечки?

Итак меню.

Завтрак

Глазунья из 2-х яиц с ветчиной 1 у.е

Цветная капуста отварная 100 гр. 5 у.е

Чай без сахара. 0 у.е.

Итого 6 у.е.

Обед

Борщ со свежей капустой 250 гр 10,3

Винегрет овощной с заправкой 100 гр 7,2 у.е.

Свинина жаренная 0 у.е.

Зеленый чай 0 у.е.

Итого 17,5 у.е.

Полдник

Орехи грецкие 30 гр. 4у.е.

Ужин

Салат листовой 100 гр 2 у.е.

Креветки 0 у.е.

салат из морской капусты 100 гр. 1 у.е.

Чай б/с 0 у.е.

На ночь

Творог не жирный 100 гр. 1,8 у.е

Итого 32,3 у.е.

Марафон закончен.

Подробную информацию про Кремлевскую диету вы можете прочитать ЗДЕСЬ