Дюкан?

Немного с запозданием, но тоже оставлю комментарий. Эффект очень хороший, за 3 месяца скинула больше 10 кг. В принципе несколько лет вес держался. Из побочных явлений, опустилась почка на 10 см и подскочил холестерин. Сейчас хочу опять Дюканить, но постараюсь без фанатизма, т.к. на здоровье отражается конечно же сильно.

Она может и работает, но месяц-полтора это максимум, потом начинаются проблемы в организме. Почитайте Ковалькова у него классная метода. Мне например, его система подошла, придерживаюсь пусть и не строго уже третий год. Я довольна. Вес примерно стоит, спорт есть, отражение в зеркале и на фото себе нравлюсь.

вот что ни кому не посоветую это Дюкан. да, результат был в кол-ве минус 10 кг, НО это было больше двух лет назад и я до сих пор не могу есть мясо. Второе полетел график КД！чего вообще ни когда не было, они у меня как часы. А тут сбой на год случился. вообщем уж лучше ПП.

За месяц 10 кг..потом просто калории считала это на много лучше! Ешь что хочешь просто по чуть чуть.

Мы с пн с мамой на яично апельсиновой будем сидеть) щас картинку ее найду скину

Сидела 1,5 мес. Скинула около 9 кг. Потом Б. Есть много мяса не так и легко:) больше не хочу. Есть спец.магазины по этой диете, дороговато там. Не нравятся мне эти отруби+ сах зам. Вся молочка нулевая только. Попробуйте))

Начинала летом, первый этап сидела 10 дней - похудела на 6 кг, но на следующем этапе сорвалась (((( и никак не могу начать заново. В принципе мне понравилась диета, не голодная и не сложная в плане того, что одни и те же продукты, но вот силы воли мне всё равно не хватило (.