Помогите найти постик

Девочки, ищу постик про схему введения прикорма. Там автор очень подробно все описывала, про все виды прикорма по дням от овощей аж до рыбы. В прошлом году он был в сообществе на видном месте, было много комментов, а сейчас найти не могу. Очень надо, так как знакомая попросила ссылку по которой я вводила своим деткам прикорм.