Чем разнообразить рацион малышки 9 месяцев

Начну с того, что мы аллергики, но это по мнению врачей в клинике. Мы на ГВ. После 3-х месяцев дочку стало сильно обсыпать, появилась краснота в паховой области, подмышками и малышка начала чесать шею. Меня сразу посадили на диету по Адо, якобы я ела много молочных продуктов и это спровоцировало такую реакцию. Сидела долго буквально на кабачках, гречке, яблоках, индейки и т.д. Результатов ночь, не выдержала издевательств над собой и ребенком и поехала в Институт иммунологии и аллергологии. Там сказали, что не известно от чего бывает такая реакция у детей, но всегда винят маму, которая не то скушала. В итоге ситуация дошла до такого состояния, что пришлось сделать пару гормональных уколов, очень я не хотела этого делать, но пришлось. Все нормализовалось. Сказали кушать все, кроме самых сильных аллергенов: мед, орехи и т.д. С 6 месяцев начала вводить прикорм: овощи, кащи, фрукты, мысо. Это рекомендация аллерголога.

Сейчас наш рацион состоит из каш, которые я готовлю сама без молока: гречка, рис, овсянка, пшено, пшеничные хлопья. К овсянке добавляю чуть-чуть фруктозы, иначе дитё не ест. Так же овощей: брюссельская и цветная капуста, брокколи, кабачок, морковь, тыква, картофель (последние три однокомпонентно не даю, только с чем-то). Фрукты: печеные или припущенные: яблоки, груши, редко сливку добавляю к яблоку. Мысо: индейка, кролик.

Кроме ГВ и перечисленного выше даю иногда сушки, черный хлебушек.

Теперь суть вопроса: врачи больше ничего говорят не вводить, но вспоминая рацион старшего ребенка, этот как-то очень скуден. Я понимаю, что старшая дочь была на искусственном вскармливание и аллергии не было, но всё же, что еще можно ввести? Может киселёк варить, компотики попробовать давать, легкие супчики варить? Я конечно доверяю врачам, но всё же хотелось бы еще и послушать советы из опыта других мамочек.

Всем спасибо:)