Ввод рыбы в прикорм

всем привет! нам 10 месяцев, хочу уже ввести рыбку. Но проблема в том, что я вообще не поклонник морепродуктов, и сама никогда в жизни не готовила рыбу. та и толком ее ела в детстве, когда мама готовила)
и вот вопрос встает, а как же ребенку то сделать?) может посоветуете, простенькие для начала, рецепты) как что делать) каким должно быть) а главное какую брать)
рецепты из интернета брать боюсь, тк когда для себя делаю что то из интернета, все равно были ошибки и уже "подгоняла" под себя) а так, как не особо ела рыбу толком, даже не смогу оценить норм или нет получилось) поэтому надеюсь положится на ваши опыт и умелки)
PS баночное пробовала давать, ребенок плюется. да и врач предупреждала, что дети не особо едят рыбу из банки