Когда начинать вводить овощные пюре?

Нам 4 месяца и 6 дней, с 3-х месяцев пьем яблочный сок, неделю уже абрикос с мякотью, на следующей планируем начать грушу пить. Вот встал вопрос, когда же начинать вводить пюрешки?
Очень много мнений, наш педиатр советовала с 3-месяцев начинать не с сока, а с фруктовых пюрешек. Мы все же решили, что начнем с соков, потом овощи, а вот когда, незнаем. Лежит у нас в холодильнике кабачек (с огорода), глаза мазолит. Да, чуть не забыла, мы на СВ, в основном смесь. Агушу не даем, т.к. от нее запорчики.

Подскажите когда же начать прикорм овощной, с чего лучше начать и рецепты как готовить.

Заранее благодарю!