Вопрос про ягоды..

Девочки подскажите пожалуйста...полон огород ягод (черная красная смородины, крыжовник)...можно ли давать и как??? живой же витамин С!! Нам 6 месяцев на ИВ. Высыпаний вообще нет, пробовали давать уже все фрукты овощи.