***Как избавиться от растяжек***

К сожалению, ни один крем не гарантирует того, что растяжки не появятся. Единственный способ их предупреждения - увеличивать общую эластичность кожи. А это можно сделать только действуя на кожу как снаружи, так и изнутри. Причем действие изнутри - более эффективное.


Что делать:

1. Пить не менее 1.5 литров воды в день. И тут имеется в виду именно вода. Ни соки, ни морсы, ни чай или кофе, именно бутылированная вода.

2. Свести потребление продуктов, задерживающих жидкость в организме, к минимуму: соль, все, что содержит консерванты, мучное. Это поможет избежать отеков и растяжек.

3. Принимать витамин Е

4. Не пренебрегать контрастным душем. Да, это не самая приятная процедура, но очень эффективная.

6. Заниматься видами спорта, которые одобрил ваш гинеколог.

5. Принимать масло льна. Это масло улучшает обменные процессы в органах и тканях. Оно разрешено к приему во время беременности и кормления грудью, но проконсультируйтесь также с врачем.
Принимают масло по одной столовой ложке натощак, запивая молоком, кефиром или йогуртом.

ВНИМАНИЕ: Принимать льняное масло категорически запрещается, если оно хоть чуть-чуть горчит!

Что делать с уже появившимися растяжками?

Не спешите паниковать! Если растяжки уже появились убрать их в один момент не получится. Тут нужен длительный комплексный уход за кожей. И не забывайте, что со временем кожа самостоятельно подтягивается и растяжки могут частично пропасть.


Что может быть включено в комплекс ухода за кожей после родов, если растяжки уже появились:

Грязевые и водорослевые обёртывания

Медовый массаж

Мезотерапия

Химический пиллинг

Лазерная шлифовка