бессонная ночь...
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТДивули подскажите пожалуйста!Сегодня первый раз стала измерять БТ,знаю что смешно...но всю ночь переживала, как не сделать лишних резких движений,не заговорить и все такое....так вот и плохо спала...ночью просыпалась,но не двигалась....утром в 8 измерила температуру 36,7....сегодня должны были пойти монстры,но их пока нет....но все ноет ,как будто должны пойти....так вот вопрос у меня такой....не повлияло то что я просыпалась на правельность результата?и когда просыпаешся вообще двигаться нельзя?как же тогда все это сделать?
Анастасия
)))))))) та же ерунда! первое время даже сны под утро снились кошмарные про БТ))) и пошевелиться боялась, лежу как парализованная и пытаюсь будильник выключить))) главное расслабьтесь, не пугайте бедную температуру))) в горн трубить нельзя, маршировать перед измерением нельзя, просыпаться позже не желательно (но несмертельно!) в остальном, если вы чихнете от того, что перышко из подушки в нос попало или проснетесь из-за того, что сигнализация сработала (не вашей машины!!;), то все нормально будет и значительно на темп. не повлияет)
01.02.2011
Ответить
♥Ляра♥
Яночка просыпаться позже...это всмысле позже 8?а когда надо проверять чтобы точно было?
01.02.2011
Ответить
Анастасия
время не так важно от 6 до 10, я думаю, самое главное в одно и то же время, потому что с каждым лишним часом сна БТ поднимается. т.е. если начали измерять в 8, в дальнейшем меряйте в восемь. главное, не столько величина температуры, сколько наличие или отсутствие скачков! я на выходных просыпалась по будильнику, меряла, потом, не вставая (!), засыпала снова. Кога просыпалась мерила, любопытства ради, темп всегда была выше! и значительно!
01.02.2011
Ответить
Ленчик
Не заморачивайся)))Двигайся просто не вставай!Я двигаюсь и даже в туалет ночью встаю и БТ нормально все показывает))Есть разница между фазами и значит все ОК))
01.02.2011
Ответить
♥Ляра♥
я вообще как не нормальная...если честно первый раз измерила....потом посмотрела на будильник было 1 ночи....а потом уже решила ждать будильник))))))))
01.02.2011
Ответить
)))))Я с тебя не могу)))