Давно уже хотела спросить...
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТЯ уже два месяца измеряю БТ. И вот всегда у меня вскакивают вопропросы по правилам измерения....) 1. Измерять надо сразу после пробуждения, в одно и тоже время. Но вот у меня получается, что я проснуться могу в 8, но на этот случай у меня стоит будильник на 7 утра, но могу и в 4,30 и в 5 утра... Как же тут быть то??? 2. Измерять нужно не вставая с постели, не шевелиться и в одном и том же положении. С постели я не встаю, но вот , бывает обычно, просыпаюсь совсем в Другом положении, и мне приходится крутиться, чтобы лечь именно в То положение, (шевелюсь однако) :)))))))...
Что же получается, такое измерение не правильное??? Объясните пожалста, а то уже всю голову сломала....... :)))))))))))
Что же получается, такое измерение не правильное??? Объясните пожалста, а то уже всю голову сломала....... :)))))))))))
Nadia
А я проверяла БТ, измерила как положено в 6, сходила в туалет, не могла уснуть мин 20- опять измерила - та же самая БТ, и так проверяла несколько раз ради интереса 
.. ну в крайнем случае может подпрыгнуть на 0,1, а так все так же! Даже измеряла за 1. 5ч раньше обычного пару раз - припекло у туалетик, и по будильнику опять изм БТ - все тоже! Мы ж не можем спать как роботы не двигаясь, это в порядке вещей. Я думаю с ночи и до 6 утра БТ будет держаться одинаково, т к организм спит, даже если ты сбегал в туалет. А вот после 8 БТ будет другая (за искл тех, кто меряет БТ 8 ежедневно),
.. ну в крайнем случае может подпрыгнуть на 0,1, а так все так же! Даже измеряла за 1. 5ч раньше обычного пару раз - припекло у туалетик, и по будильнику опять изм БТ - все тоже! Мы ж не можем спать как роботы не двигаясь, это в порядке вещей. Я думаю с ночи и до 6 утра БТ будет держаться одинаково, т к организм спит, даже если ты сбегал в туалет. А вот после 8 БТ будет другая (за искл тех, кто меряет БТ 8 ежедневно),
11.03.2011
Ответить
zagadka
Я дак на 6 утра будильник ставлю - измеряю и дальше спать ложусь) А то первый цикл меряла в 8,30, а пока муж на работу в 6 утра собирается - темература уже скакнёт куда-то... Первый график из-за этого был непонятно какой(((
11.03.2011
Ответить
Lenusik
Вот и у меня первый график был непонятно какой...))) Измеряла сразу как проснусь, а это, и в 6, и в 8, и 9,30 могло быть...%) Вот этот цикл ровно в 7,00, хотя и просыпаюсь раньше, но лежу не шевелюсь до будильника, ну а потом начинаю крутиться, искать Положение :)))))))
11.03.2011
Ответить
LENA-LENUSYA
Ленусь, надо в одно и тоже время, если ты поворачиваешься, ничего страшногоа если встаешь раньше, то сразу меряй, поставишь не учитывать и все.или прибавь на каждый час +0,1 градуса
11.03.2011
Ответить
Lenusik
Ну вот поворачиваться можно, это хорошо.. :), а то мне то за градусником, то в нужное положение приходится крутиться :)))Но вот, если я буду измерять как проснусь, то у меня все дни неучтенные будут :))))), что то не спится последнее время... Весна наверно действует :))
11.03.2011
Ответить
LENA-LENUSYA
все нормально.правильно ты меряешь.невозможно ведь проснуться именно на том боку, где лежит градусник
11.03.2011
Ответить
молодчинка
Мария
По перерыв во сне не знаю, но есть подозрение, что если заснуть дальше, то скачка температур не будет )) Я тоже ставлю будильник в одно и то же время, но если легла на час позже, то и будильник позже ставлю на час, чтобы выдержать интервал 6 часов сна (проверяла неоднократно, для меня это правильно, температура не скачет). А про повертеться это ерунда полная! Чтобы не пошевелиться, надо заснуть с градусником!!!
11.03.2011
Ответить
Lenusik
:)))) Опасно с ним засыпать....))))Я вот и думаю.., как можно сразу по всем правилам t измерить ???Спасибо! :)
11.03.2011
Ответить
Светлана
Если ты не встаёшь с постели в 5 утра то измеряй как в следующий раз проснёшься прежде чем встать. желательно с 7-8утра. просыпаешься ложись как тебе удобно и измеряй главное не вставать.
11.03.2011
Ответить
Lenusik
Нет, с постели не встаю..., в такую рань не поднимешь :))), только просыпаюсь )Значит теперь буду измерять так, как и делала это, а то я думала, может не правильно что??... Спасибо большое!
11.03.2011
Ответить