Войти
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама* → Графики базальной температуры / Влияет ли... на БТ
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)

каждый час сна + 0,1 градус?!

В книге Тони Вешлер. "Желанный ребенок?.." прочитала, что каждый лишний час сна поднимает БТ на одну десятую градуса... т.е. если я проснулась на 2 часа раньше обычного (но в общем сон больше 6 часов) и померяла БТ, т. можно смело прибавить к ней 0,2 градуса? Девочки, у кого есть наблюдения по этому поводу?

Эксперементально подтверждаю :)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
LENA-LENUSYA
LENA-LENUSYA
Михаил, 13 лет 11 месяцевСофья, 10 лет 1 месяц Гомель
а насчет того. чтоб ложиться в одно и тоже время?
0
09.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
ну это не панацея :)
0
09.06.2011
Ответить
LENA-LENUSYA
LENA-LENUSYA
Михаил, 13 лет 11 месяцевСофья, 10 лет 1 месяц Гомель
я не про это, я про то как влияет то, что ложусь спать бывает в разное время, а встаю всегда по будильнику в одно
0
09.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
ааааа)) сорри, не поняла сразу :) думаю время, в которое ложишься не влияет, главное - спать не менее 6 (по нашим меркам) или 3 (по американским) часов и мерить с утра в одно и то же время(ну или использовать поправки, о которых пишу в посте).
0
09.06.2011
Ответить
LENA-LENUSYA
LENA-LENUSYA
Михаил, 13 лет 11 месяцевСофья, 10 лет 1 месяц Гомель
ПОНЯТНО, НУ ВРОДЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮ, 

А ВОТ СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В 4,50.....................ОБЫЧНО ПРОСЫПАЮСЬ В 5,50............ЗАСНУЛА И МЕРИЛА БТ в 5,50 как обычно...........это информативно или нет?
0
10.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Да, конечно! Я вот сегодня тоже, чтоб сравнить показатели, проснулась в 6.00, измерила, потом уснула опять, через 2 часа опять проснулась, опять измерила :)
0
10.06.2011
Ответить
LENA-LENUSYA
LENA-LENUSYA
Михаил, 13 лет 11 месяцевСофья, 10 лет 1 месяц Гомель
ок, спасибо, тоже буду пробовать провести такой эксперимент
0
10.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Удачи! :)
0
10.06.2011
Ответить
LENA-LENUSYA
LENA-LENUSYA
Михаил, 13 лет 11 месяцевСофья, 10 лет 1 месяц Гомель
image
0
10.06.2011
Ответить
Наталия
Наталия
Александр, 33 года 9 месяцев Тбилиси
У меня совпадало с этим правилом. Только если не очень поздно утром измеряешь. БТ-то не может бесконечно повышаться))).
0
09.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Понятно :) у меня получается, что обычно в 8 меряю, а сегодня муж приехал из командировки в 6, проснулась, ну и померила сразу. Это получается не сильно поздно? 
0
09.06.2011
Ответить
Наталия
Наталия
Александр, 33 года 9 месяцев Тбилиси
Нет, это как раз в самый раз. Я имела в виду, когда после 10 утра измеряешь. Удачи и // !!!
0
09.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Спасибо большое!!!! :)
0
09.06.2011
Ответить
Елена
Елена
Ладушка, 19 лет 11 месяцевАлёшка, 12 лет 3 месяца Москва

Я всешда считала, что при любых нарушениях графика измерения, будь то:

Поздно легла

Сон менее 6 часо

Прием Алкоголя

Беспокойный сон

Потянулась за градусником

 

Во всех случаях БТ будет выше. Или нет, что-то я запуталась????

0
19.07.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
насчет всего не знаю, но сон может менее 6 часов, крайняя граница - 4,5 часа хорошего сна
0
19.07.2011
Ответить
Крошка Енот
Крошка Енот
Булочка, 11 летПланирую Москва
Я меряю БТ в 6 утра, получаются вполне приличные графики в пределах нормы(36,5 в первой фазе в среднем). Причем экспериментировала - меряла в 4 утра, а потом в 6 - одинаково. Температура у меня показательна после 3,5 часов сна. Но уж если проспать это время и измерить ближе к 7 - 8 часам утра, то уже в районе 37 градусов будет (в первой фазе цикла). Не знаю, может это особенность моего организма. Но я думаю - а что если бы я изначально решила ее измерять в 8 утра, наверное бы паниковала, увидев такие высокие показатели.
0
02.08.2011
Ответить
Маша
Маша
Дашутка, 14 лет 8 месяцевКусик, 7 лет 4 месяца Москва
У меня есть.Можешь мой график посмотреть и комменты к нему
0
09.06.2011
Ответить
Alexa *Счастливая Мама*
Alexa *Счастливая Мама*
Алиса, 9 лет 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Спасибо!
0
09.06.2011
Ответить
подскажите пожалуйста Влияет ли ВСД (НЦД) на БТ?

Похожие записи

ЧИТАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
И вы ЭТИМ занимаетесь каждый день или ода тем,кто сидит с ребенком...
451 градус по Фаренгейту
Читаем все! Я ржала и узнавала себя в каждом слове ))
Должна прочитать...каждая девушка и женщина