Подскажите пожалуйста!

Как мне мой Г. сказал нужно спать не меньше чем 6 часов перед измерением БТ и не вставая с постели и не скидывая с себя одеяло в одно и тоже время желательно. Я мерю БТ каждый день в 6.00. уже третий цикл.Уже это в привычку вошло.Даже в выходные.На БТ влияют большое количество алкоголя и принятия бани или горячей ванны перед сном.Обязательно в своем графике для себя указывай когда был ПА и принятия алкоголя или бани, чтобы не забыть.

УДАЧИ тебе!!! Чтоб все получилось!!!!

На сколько я знаю БТ вечером не информативна... у меня кстати с вечером тоже выше, чем утром. БТ информативна только тогда когда меряется в состоянии покоя, поэтому нельзя ни грдучник стряхивать ни вставать, т.к. БТ сразу меняется

Похоже 10 янв. была О,началась 2 фаза это нормально.Желтая полоска появ. после 3х значений после О,потом увидите.

девчонки, а  как быть с тем ,что в 7.20 у меня БТ 36,6, а в 9.00 уже  36,9 - и это вторая фаза!!!! т.е. те кто меряет позже у них БТ выше?

мой доктор говорит что мерят бт нужно утром не вставая с постели до 7,00

это нормально! у меня во 2-й фазе и ТТ-37

Так и должно быть. Только БТ все же измеряйте по правилам, т.е. утром ))

Вечером БТ необъективна, только утром после мин 4 часов сна в состоянии покоя