Плохой сон и БТ
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТдевочки, всем привет. в этом цикле усердно мерию БТ чтоб отследить о. но дело в том что я ночью по 2-3 раза просыпаюсь, и долго не могу заснуть (видимо нервное что ли что то), еще и муж иногда храпит(( так вот просыпаюсь и долго не могу заснуть ворочуюсь, мужа пинаю чтоб не нахрапывал и тока под утро засыпаю 
, и уже звенит будильник и нужно мерить БТшечку.она высоковатая(( о еще не было, вот думаю влияет ли мои бессоные ночи, нервы из за храпа на БТ. ведь вроде как сон должен быть неприрывным 6 часов, и без особых движений,а я ворочуюсь (( спасибо кто ответит((
Ольга
конечно это влияет, но для информативного графика достаточно 3х часов непрерывного сна.
17.03.2012
Ответить
Наталия
а не пробовали перед сном выпить афобазол или просто валериану с пионом уклоняющим?я лично сплю от них как младенец))только вот незнаю будет ли это влиять на БТ?
21.02.2012
Ответить
Лидия
у меня так..уже второй график мерию и не сплю и что-попало по графику.. в первой фазе тоже высокая бт ( скачки от высокой до нормальной), и во второй высокая всегда.
21.02.2012
Ответить
Оля
Вот меня тоже интересует этот вопрос.. Я седня вообще ужасно спала, тоже просыпалась. Но у меня почему-то темпа понижена.. Хм, странно...
21.02.2012
Ответить
