Девочки, раз не читаемый текст я решила для вас по другому инфу донести!Может кому пригодится:)Еще раз повторюсь. чт это питание для повышения активности сперматозоидов
Не курить!
Исключить алкоголь (особенно пиво-содержит женские половые гормоны)
Сотовый телефон не носить на себе, особенно на талии и в карманах брюк!
Не носить тугое нижнее белье(плавки)
Ограничить (лучше исключить) мясне продукты. консервы, молоко
баню посещать не чаще 1 раз в неделю!
Половые связи не чаще 2-х,3-х раз, но не реже 1 раза в неделю после дотаточного отдыха
Подвижный образ изни. Занятия физ.культурой 3-4 раза в неделю
Утром и вечером обливать половые органы прохладной водой
Обильное питье (не менее 2-х литров в сутки)
Заменить сахар на фруктозу, либо использовать изюм, финики, круагу, мед
В рацион питания включить рыбу (лучше красную), бобовые, овощи и фрукты не менее 5шт. ежедневно.
Пить сок 0,5 лимона утром и вечером на 1/2 стакана горячей воды.
Принимать семена тыквы (очищенные) по 2 столовых ложки 3 раза в день, грецкие орехи, арахис
Ягоды(брусника, клюква.черника)
Капуста брокколи, морепродукты, растительные масла (кунжутное, грецкого ореха, тыквенное и т.д.). красный виноград, овсяная каша,сельдерей, продукты с маточным и трутневым молочком
мы просто нет.вот я и спрашиваю зачем.я просто знаю только про фолиевую...
.СОК ЛИМОНА НЕ КАЖДЫЙ ЖЕЛУДОК ВЫДЕРЖИТ ОСОБЕННО ЕСЛИ ГАСТРИТ ИЛИ КИСЛОТНОСТЬ ПОВЫШ.