Подскажите, какой показатель температуры записать?

Девушки, всем привет! Столкнулась сегодня с проблемой: легла спать в четвертом часу ночи . Проснулась в девять утра. Спала примерно 6 часов. Померила температуру: 36,5. Обычно я измеряю БТ в 7:00, но и спать ложусь в 12:00, т.е. сплю обычно 7 часов. Если измеряю БТ позже, отнимаю по 0,1 градуса за каждый час. Так вот вопрос: надо ли мне сейчас отнимать 0,2 градуса? Если я отниму 0,2 градуса, то получится, что измерила температуру после 4-х часового сна, а это неправильно. Если оставлю, то получится, что измеряла температуру фактически на 2 часа позже. Так какой показатель записать? У кого бывали такие случаи? Кто как записывал?

П.С.: этот момент важен, т.к. вчера цервикальная жидкость была ЯБ, болела грудь и область ПЯ, я думаю, что вчера была овуляция. Сделать тест не было возможности.