Неспокойный сон и БТ
Влияет ли... на БТТолько приступили к планированию, попыталась вести график БТ, но столкнулась с проблемами...
У меня неспокойный сон, ложусь в 12, а часа в 3-4 просыпаюсь, то попить, то в туалет, то сон какой... а потом подъем то в 6 то в 9 =/ И сразу после того, как просыпаюсь начинает подниматься температура, те я не успеваю утром ее "поймать" При этом даже не уверена, правильная ли она... Вчера мерила температуру в 9 утра - 36,4, сегодня в 5 - 36, а в 9 - 36,5... Что писать в график ну вообще непонятно. Может при таком сне вообще нет смысла ее мерить?
П.С. мерила температуру электронным градусником, во рту.
Ольга
я ночью часто просыпаюсь из-за младшего, все равно измеряю, но ректально и ртутным, электронным во рту у меня было совсем не информативно, а ртутным очень красивые графики получаются, овуляцию хорошо отслеживать, не смотря на то, что встаю то в 6 то в 9. Я пробовала днем измерять после сна если с младшим лягу, так температура на +0,1 только выше бывает. Попробуйте сменить метод измерения, а там видно будет.
06.06.2014
Ответить
Ланда
надо мерить в том случае, если было 3 часа сна, как минимум. и мерить только в одно время, даже на выходных ставьте будильник и меряйте. иначе смысла в этом не будет
06.06.2014
Ответить