девчат, ситуация: встала в 4:30 в аэропорт (измеряю БТ в 7), спала мало, часа 3-4.
так вот вопрос - измерянная в 4:30 БТ будет выше или ниже той, что я измерила бы в 7?
Таганрог
Я иногда просыпаюсь в 3 часа утра, на время не смотрю, думаю, что уже утро и меряю температуру. А потом уже перемеряю в правильное время, в 7-00. И вот в 3-4 часа утра температура аж на 3-4 деления ниже, чем в 7-00
0
17.11.2014
Ответить
а подскажите, во сколько спать ложитесь?
я думаю, что если спала мало, то наоборот, должна быть выше, чем обычно...
0
17.11.2014
Ответить
Это в любом случаи ваше первое пробуждение. Я от многих слышала что сон должен быть не меньше 6 часов (не прерывный), а мой Г говорит что, в наше время это роскошь — 3-4 часа это минимум МИНЕМУМ понимаете. Если сомневаешься то, поставь будильник на 4.00 и 7.00 и сделай оба замера — разницы не будет или не значительная (тогда берете среднюю цифру). В любом случаи в БТ проставьте температуру, замеренную в 4.30 и значок "не учитывать" (если есть сомнения)
0
17.11.2014
Ответить
спасибо, я так и сделала) но мне важно понять, температура была выше или ниже обычного именно в этот день)))
я легла около часа, встала в 4:30, спала плохо, считайте, не спала))) от того и сомнения)) спасибо вам!
0
18.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я помню читала в одной статье, что во время сна БТ ростет каждый час примерно на 0,1гр.
1
17.11.2014
Ответить
спасибо)) но ведь ложимся спать мы тоже с повышенной БТ, она же потихоньку должна опуститься, ей тоже время надо... или я уже придумываю))
0
18.11.2014
Ответить