Мой график базальной t°, цикл от 12 февраля 2015

Если брать правила из стареньких книжек от 50-60 годов (когда только БТ стала практиковаться у нас), то сон должен составлять 5 часов (т.е. с момента, как легла в кровать до начала измерения-5ч, не зависимо от того-спишь или просто лежишь, главное не вставать!), Измерение строго в одно время +- 10 мин. Измерять нужно не поднимаясь с кровати, не раскрываясь (если спала под одеялом, т.е не менять ТТ!). Измерение проводится ртутным термометром и имеет продолжительность 10 мин. При приеме антибиотиков и жаропонижающих- Т "выкалывается"- значение не учитывается. Прибавлять Т не следует! Лучше отмечать неучтенными.Если завтра БТ не упадет- можно делать тест. В данном случае, лично я могу посоветовать или дорогие чувствительные тесты на 10-15, или наоборот дешевенькие (в 90%-именно дешевые тесты распознают наличие Б на столь раннем сроке, тк ХГЧ в моче появляется уже на 2-3 день после закрепления, это в среднем 10-12 день после овуляции, т.е его концентрация превышает номинальность любого теста)

оставьте все как есть, график хороший ))) можно уже тесты завтра мочить

Минимум 3 часа.