Как правильно мерить БТ?
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТДобрый день ! Девочки, подскажите мне как новичку в этом вопросе. Меряю БТ по правилам утром в 9 часов не вставая одним и тем же градусником ректально. Но вот в 5 утра всегда хочу в туалет, и чтоб на утро была точная тем-ра лежу терплю. Но это как то мучительно терпеть четыре часа!!! Вопрос : может можно вставать ночью в туалет, а не мучать себя?
Liliia
Спасибо большее девочки! В общем поняла в этом месяце два раза мерять тем-ру перед походом в туалет и как обычно в 9 для проверки. Ну а уже со след мес перенесу на 5 как иду в туал.
11.03.2015
Ответить
Катюшка
Проверено на личном опыте — не меняется! Тем более в 4 утра и в 9 — это разница 5!!!! часов! Если, конечно, вам в туалет не машине ехать 
(ШУТКА!) Не терпите, вставайте и не бойтесь!
(ШУТКА!) Не терпите, вставайте и не бойтесь!
11.03.2015
Ответить
Alexandra
вечером после 7 постарайтесь не пить, а если все таки захотите встать измеряйте БТ до этого, главное время одно и то же, а можно потом для сравнения и в 9 измерять, я иногда хочу, но терплю, но я как штык в 7:36-7:40 встаю, так что мне легче
11.03.2015
Ответить
ирина
если будете терпеть, станете ворочаться и не спать. темпа от переживаний и напряжений будет выше) проверено на себе. минимум на 0,2 градуса темпа у меня вырастает. лучше перед туалетом замерьте темпу)
11.03.2015
Ответить