Девочки,подскажите,пожалуйста!
ОЦЕНИТЕ мой график! Всё ли в порядке?Уже 5 месяц мерила температуру в 8 утра а теперь новая работа и буду встать в 6 утра.А как мне теперь правильно учитывать температуру?
Александра
Измерять по новому времени с нового цикла. До этого прибавлять 0.2 к температуре )))
20.04.2015
Ответить
Крошкина мама
вы знаете не всегда плюс о, 1 градус это час.. вот у меня например меряю в 7.30- 36,7 лежу дремаю в том же положении еще полчаса до своего время и в 8, 15 у меня уже 37 или 36, 9.. и такое бывало не раз.
20.04.2015
Ответить
Александра
Ну так вы же лежите, а не спите ))) Гормоны, характерные для состояния бодрствования, уже включились ))) А 0,1 прибавляют за каждый дополнительный час СНА )))
21.04.2015
Ответить
Крошкина мама
ДА ВСЕРАВНО КАК ТО НЕ ОДНОЗНАЧНО ЭТО ВСЕ 
.. Я ПРОСНУЛАСЬ ИЗМЕРЯЛА В 8 БЫЛО 36.6 УСНУЛА СРАЗУ И ПРОСНУЛАСЬ В 10 РЕШИЛА ЗАЧЕМ-ТО ПОМЕРЯТЬ ОН ВЫДАЛ 36.9, ХОТЯ 2 ЧАСА ПРОШЛО, ВОТ И ПОЙМИ КАК ЕГО СЧИТАТЬ НАДО 
.. Я ПРОСНУЛАСЬ ИЗМЕРЯЛА В 8 БЫЛО 36.6 УСНУЛА СРАЗУ И ПРОСНУЛАСЬ В 10 РЕШИЛА ЗАЧЕМ-ТО ПОМЕРЯТЬ ОН ВЫДАЛ 36.9, ХОТЯ 2 ЧАСА ПРОШЛО, ВОТ И ПОЙМИ КАК ЕГО СЧИТАТЬ НАДО
21.04.2015
Ответить
Наталья
Вот и я толком не пойму. А у меня середина цикла.Мне как теперь Овульку ловить 
21.04.2015
Ответить
Крошкина мама
я раньше просыпалась в 8 теперь я встаю в 4 и больше не ложусь.. как обычно меряли так и мерять. просто значения будуть чуть меньше а так всеравно будет на графике разница температур. фаза низких и фаза высоких в любом случае будет видна.
21.04.2015
Ответить
Александра
Прежде всего надо меньше заморачиваться )) отклонение в 0,1 градуса на самом деле не мешает увидеть факт овуляции или её отсутствия ))) значимое колебание во втлрой фазе тоже 0.3-0.4 градуса, так что всё будет понятно )))
21.04.2015
Ответить
Наталья
Так мне теперь отнимать или прибавлять?Или как есть оставлять?Я запуталась)))
21.04.2015
Ответить
Александра
До конца текущего цикла прибавляйте 0.2 к температуре, измеренной в 6 утра. А с нового цикла (если понадобится ещё) ничего не прибавляйте, а пишите, что будет в 6 утра )))
21.04.2015
Ответить