Измеряю в одно и то же время температуру. Она у меня особо не скачет в первой фазе. И вот в который раз замечаю: Проснулась под одеялом, жарко, засунула градусник, вытащила 36,7. Сняла одеяло, еще раз мерю, полежала 2 минуты никуда не вставая, даже глаза не открывая - 36,6 и выше ни в какую. Если случается так, что раскрылась до пробуждения, то измеряю 36,5-36,6 и выше ни разу, а под одеялом просыпаюсь то и 36,8 может быть. Если раскрыться и полежать чуток так, не вставая ес-но, то темпа снова 36,6
Это что ж в график вносить? Я же не могу контролировать свое раскрытие перед пробуждением... А 0,1-0,2 градуса все же разница есть. У меня по графику можно прям наблюдать по скачкам, когда раскрытая проснулась, когда укутанная ))) это еще лучше овуляции по нему прослеживается )))))
