Девочки, скажите, обычно термометр "вставляю" в 05:00 ч, а сегодня проснулась в 06:00 ч, БТ на сегодня 36.5, влияет ли как-то час разницы в измерении? Какое значение поставить в графике?

В эти дни сплю с 23:00 до 05:00, вроде сон полноценный для измерения БТ, но при этом не высыпаюсь. Наверно, эта линия с этим связана.
График на сегодня:

а если не секрет от чего такие циклы длинные СПКЯ?

Пусть поскорее придёт овулька к Вам!!