Хочу попробовать "более комфортный" способ

я вообще мерю во рту. хотя многие и пишут, что ректальный способ самый достоверный. но зачем себя мучить, если и при измерении во рту, разница фаз рисуется и графики для каждого из яичников из цикла в цикл почти одинаковы. вот если бы Т стояла на месте , то я бы стала мерить другим способом, а так, О на графике рисуется 100% верно (по узи несколько раз подтверждала). из 3-х зол, я выбрала во рту))

сама использую метод №2, где-то читала что вроде только  там отражается температура яичниковых вен, но многие используют №1 и тоже достоверно, кто то даже во рту измеряет

Решено... в следующем цикле (если понадобится) не буду себя мучать... Спасибо за комменты

у меня показатели одинаковые. Пользуюсь методом 1

У меня оба способа дают одинаковые показатели