Мой график базальной t°, цикл от 16 августа 2015

Я в 5:30 измеряю, у меня 36,6 - 36,7 1-я фаза.
В 8:00 тоже наверное будет 36,8 - 36,9?
Давно читала где-то, что БТ надо измерять рано утром, часов в 5 - 6, потому что потом сон меняется, ведь даже если человек спит, организм уже вовсю начинает свою работу, включаются органы, в том числе и гормональные выбросы происходят.