Мой график базальной t°, цикл от 28 декабря 2015
Тайбэй
Был 92 кг сейчас же 87 я похудела за месяц на 5 . Диетолог назначил особую диету.
0
16.01.2016
Ответить
Кишинев
Это быстрая потеря, конечно стресс для организма и овуляции не будет.А какой рост у вас? и не можете поделиться диетой?
0
16.01.2016
Ответить
Тайбэй
Да я тож так думаю. Прошлые циклы в норме были . Была вторая фаза :( рост 162 а вот диетой я бы поделилась бы ,только вот диетолог назначает всем индивидуально . Мне перед диетой несколько раз брали анализы крови только после этого назначили диету. Короче мне нельзя сладкое -это самое главное,рис,белый хлеб(можно только отрубной,ржаной и то 4 тонко нарезаных куска) морковь,картошку ,жаренное и все мучное. Пять раз в день ем понемногу побольше салата любого ,ёгурта по стакану за едой и воды в день около 2.05 литра
0
16.01.2016
Ответить
Кишинев
Мне кажется на такой диете любой похудеет и анализ крови не надо делать, я тоже от булочек и пирожков пухну как на дрожжах, а сладкое просто не люблю.
1
16.01.2016
Ответить
Тайбэй
Нет нужен анализ так как проверяют на резистентность к инсулину ,если она у вас есть то просто так не удастся похудеть. Короче перед тем как решатся на диету нужно к эндокринологу специалисту по метоболизму. Потом после анализов он направляет к диетологу . У меня так катко :)
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Да, диеты могут истощить репродуктивную систему, поэтому лучше к диетологу обратиться, чтобы грамотно все подобрала
0
16.01.2016
Ответить
Тайбэй
Я и обратилась к диетологу.За мес.похудела на 5кг ещё 15 осталось. Г сказал скинут 20 кг потом приходить. Я до диетолога к эндокринологу обратилась меня проверяли на сахарный диабет и на скрытый сахарный диабет все в норме вышло слава богу.
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Ну тогда овуляция восстановится после диеты, а пока худеете вряд ли она будет
0
16.01.2016
Ответить
Полтава
Правильное питание и спорт без фанатизма-всем на пользу!!! Исключить мучное, сахар,соль и вес сам нормализируется и не нужно диетами над организмом издеваться!!!
1
16.01.2016
Ответить
Тайбэй
Ну кроме диеты я бегаю через день около часа. И диета моя "неиздевательская" мне легко было збросить без мучений я сама удивилась так как раньше неудавалось за месяц столько скинуть :)
0
16.01.2016
Ответить