Мой график базальной t°, цикл от 31 января 2016

БТ измеряют каждый день в одно и то же время, не вставая с постели

Я тоже всегда встаю часа в 3-4 ночи, а потом засыпаю и просыпаюсь в 7 и меряю и БТ всегда в одной поре, так что не переживайте вы сильно за это, а вот то что у вас высокая БТ в первой фазе это факт, вы гормоны проверяли?

Всегда по ночам бегала в туалет и не парилась )) Главное в последний раз не позднее чем за 2 часа до измерения, в это время терплю... Разница температур, ова - все всегда показывало хорошо)

Я тоже иногда встаю в туалет, но все равно измеряю в 7.00 - она почти не отличается от тех дней, когда сплю всю ночь.

Я ночью вставала и по 2 раза. Но все равно бт мерила в 6:30.