кому интересно ночной график БТ

Девчонки, многие спрашивают есть ли разница между измерениями БТ утром или вечером.
Разница есть, но при соблюдении кое-каких условий можно и вечерний успешно вести.

У многих вечера одинаковые и им акой способ подйдет. Тем же кто каждый вечер куралесит по разному то активно то пассивно наверное не подойдет.

Итак мой график. Измеряю в 1.40 - 2.00 (да я так поздно ложусь!), перед измерением никакого спорта, секса, переедания, танцев, стрессов и т.д. (моего мужа со мной по ночам нет, работает, так что с этим проблем не возникает и вечера спокойные). Перед измерением лежу где-то час, в основном я просто смотрю кино и в конце фильма меряю БТ и ложусь спать. Получаются отличные графики, кстати мой Б график январский был именно ночной )) Веду ночные уже с января, то есть пол года и вроде пока не ошибались. По крайшей мере предположительный день монстров я высчитываю безошибочно )