Девочки,привет.
Подскажите как измерять,куда вносить график,может есть спец.приложения. впервые сталкиваюсь с этим.
Подскажите))
Кишинев
Зайдите на этом сайте в приложение и загрузите график БТ.
Можно мерить в любом из 3 мест:орально, вагинально и анально. Т во рту немного меньше, чем в нижней части нашего тела, но главное- это разница Т первой фазы(это фаза до О) и второй фазы. Вот на сколько градусов вторая фаза будет больше- это и будет разница.
Я меряю во рту , но мерить нужно тоже правильно (градусник(у меня цифровой, держу 2 мин где-то, (от того как он запищал ещё мин )) нужно под бок языка (прям к уздечке )поставить, прижать язык и закрыть рот.
Мерить нужно в одно и тоже время,но если проспали или проснулись раньше- не беда, просто нужно будет или прибавить или убавить градусы. Вот например вы выбираете время измерения 6 утра (это время, от которого вы будете отталкиваться) Если проснулись в 6утра, то отлично, сразу ту Т записываете, если +/- 20 мин (5:40-6:20) тоже Т не меняете, если +/- 30 мин , то (+/-0,05 градусов), каждый час Т повышается на 0,1 градус.
Поэтому к примеру, если вы проснулись в 7 утра и Т36,8(а обычно меряете в6 утра ) , то следовательно эту разницу в час и вычитаете Т будет 36,7
http://elenavolzhenina.com/category/eps-mrp/ - Проще будет посмотреть ее видео:) она все очень подробно и интересно объясняет
0
04.03.2017
Ответить
Торжок
Что за бред, прибавить/убавить?! Это индивидуально! Если нет возможности померить в нужное время, то не надо!
0
04.03.2017
Ответить
Кишинев
Почитайте правила измерения) да и нам в "школе планирования и материнства " так объясняли , а там врачи преподают .
0
04.03.2017
Ответить
Торжок
Я отлично знаю правила измерения.. температура это вам не станок, чтобы четко так работать, чтобы можно было прибавлять, убавлять, у некоторых, она не меняется, в течении нескольких часов
0
04.03.2017
Ответить
Кишинев
Я не заставляю так делать, просто написала, как нам объясняли. Конечно нужно мерить в одно и тоже время, но если так получилось, что проспали, забыли завести будильник, а этот день был важен, то можно и воспользоваться этим правилом. (конечно эту Т нужно обвести точкой и ниже написать время измерения)
0
04.03.2017
Ответить
Торжок
Лучше мерить ректально, четко в одно и тоже время в течении 5минут, не вставая с кровати, не двигаясь, как только проснулись (даже грусник нужно стряхнуть с вечера, чтобы утром это не делать). Измерять одним и тем же градусником, в одном и том же месте. Если нет возможности в какой-то день измерить в положенное время, выходной например, то можно пропустить. Я например, даже в выходной ставлю будильник, измерю и дальше сплю.
0
04.03.2017
Ответить