Девушки,красавицы,подскажите плиз,у меня такая ситуация,последнее время ложусь спать рано в 21,сплю хорошо до двух,ночи,потом просыпаюсь,затем долго не могу уснуть и ворочаюсь...вопрос вот в чем,в 2 ночи меряю бт она 37,2,меряю ее в 5 утра,после прерывистого сна,бт 37...какую выставлять на графике???раньше я ее меряла в 3 ночи,ложилась в 22-23 часа
Не пойму...
Челябинск
Пишут,что нужен неприрывный спокойный сон не менее 4 часов,попу я не мучаю,не виновата я,что пописать встаю раза три За ночь,поэтому и спрашиваю совета,ибо в 5 утра никогда не меряла раньше,просто проверила,и теряюсь в догадках
0
17.03.2017
Ответить
ну было и я проверила в 2 ч ночи было 36.7 а в 6 ч было 37.1 и что ? нечего не значащие цифры !!!
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Ну как не значащие?у вас например было ночью меньше чем утром,а у меня наоборот,почему так?это я и хочу спросить,у кого так было и что это значило,мне не пофиг на свою бт...раньше тоже было что в 2 37 бт а в 5 37,1,а счас наоборот и спать я ложусь раньше чем обычно в этом цикле
0
17.03.2017
Ответить
а предыдущая какая была ? а лучше выложите график может кто и объяснит . может я объясню .
0
17.03.2017
Ответить
оттого что ты ворочалась бт должна была подняться !!! и то на незначительно . поэтому ставь всё таки 37,
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Так она не поднялась,а наоборот меньше и я замечала раньше,если повернешься то она все таки снижается...может поэтому и упала,что я ворочалась и прерывесто спала...
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Вот сегодня и думаю,какую ставить то?37,2 или 37?может из за того что ворочалась,бт в 5 утра не информативна и мала?
0
17.03.2017
Ответить
Киев
Мне кажется суть не в том во сколько померять а важно что каждый день в одно и тоже время. Нельзч сегодня в 7 утра а завтра в 2 ночи. Так что ставьте ту т-ру которая заменена в то время что и всегда. И мой совет. Меряйте перед пробуждением.
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Вот я всегда и меряла в 3 ночи так как просыпалась в это время в туалет,а последнюю неделю бегаю туда постоянно днем и ночью по три раза...
0
17.03.2017
Ответить
Киев
Я тоже бегала в туалет по 3 раза. Но стараюсь утром не вставать. Хотя бы час посплю еще росле последнего визита... и меряю по будильнику
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Так ведь пишут,что нужно минимум три часа спокойного сна)у меня как раз до первого похода в туалет сон хороший глубокий,а после прерывистый,ворочаюсь..
0
17.03.2017
Ответить
Киев
Пишут. Но сколько я меряла. 7 месяцев. Я такой зависимости не увидела. Просто старайтесь уже утром не ходить в туалет.
0
17.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Тоже как то раз мерила несколько раз за ночь, проводила так сказать эксперимент. Мерила не ворочаясь не вставая итд, вывод- чем позже меришь тем больше температура.
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Вот большееее,а у меня то меньше...поэтому и не понятно... 
0
17.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Ну да странно тогда, может это просто особенность вашего организма) ставьте посередине, 37,1)
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Я тут подумала и вот, в одном календаре поставлю 37,а в другом 37,2 и посмотрю,что будет дальше)
0
17.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Все мы немного мухлюем, ставьте тот который больше нравиться вам)) вам спокойней, все на благо для отличных результатов)))
0
17.03.2017
Ответить
Челябинск
Потому что до измерения спала без перерывов 37,2 будет точнее,да?
0
17.03.2017
Ответить