Девчата, такой вопрос: в какое время лучше мерить БТ? В этом цикле я мерила в 5:20 утра, у меня в это время муж на работу встаёт, ну и я просыпаюсь соответственно. Это не очень рано? по идее мне вставать в это время не обязательно, но я все равно не сплю, переговариваюсь с мужем или просто очень чутко дремлю до 6:30, когда он уходит. Потом засыпаю и встаю в районе 8-8:30... я где-то читала, что до 6 температура неинформативна... это правда? Ложусь после 12 ночи, в половину первого может быть...
как лучше поступить?
