Ульяновск
Мой график базальной t°, цикл от 9 февраля 2019
Киев
На сколько мне известно, то дюф не поднимает БТ в сравнении с утриком...Так что это нормально
1
26.02.2019
Ответить
Ульяновск
В 5.00. Просто вчера мне девочки написали, что нужно с 6 до 8 утра
0
26.02.2019
Ответить
Берлин
Нужно мерить в одно время и после 6 часов сна. Если в 5 всегда меряете, то и записывайте в 5 которая. Тут ведь главное динамика. Иначе предыдущие в первой фазе будут неверны и выше
1
26.02.2019
Ответить
Ставрополь
Всегда измеряю в 5.05) главное,чтоб сон был как минимум часа 4 ...
0
26.02.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
Записывайте тот показатель, который был измерение в обычное для вас время, т. е. в то, в которое вы и все предыдущие показания записывали. Важно измерять в одно и то же время, плюс минус максимум полчаса.
0
26.02.2019
Ответить