Мой график базальной t°, цикл от 15 февраля 2019

посмотрите какая БТ будет завтра, думаю у Вас овуляция сегодня. и завтра БТ в любое время будет уже 36,8 и выше

Я тоже этим вопросом мучаюсь, ведь для правильного измерения якобы 6 часов сна должно быть... Получается, через час неинформативна БТ 🤔

Смотря в какое время вы обычно измеряете

Измерять БТ нужно в одно и то же время. Следовательно ставить то значение, которое соответствует ежедневному времени измерения.

Я поставила первое так как потом сон был прерван