Температура во рту

Я изменяю 3 цикл во рту.

Только описала как это под другим графиком)

Я везде измеряла но во рту мне удобнее всего, главное правильно измерять (под язык возле уздечки слева или справа и закрыть рот) ,за щекой и тд не информативно!

Я так начинала, слишком неудобно, вы должны измерять где корешок языка, всегда в одном месте, потому что в полости рта разные температуры ( под корнем языка самая высокая) . Соответственно это очень неудобно. Я выбрала другой метод, заводила будильники, вставляла градусник вагинально и второй будильник через 5 мин. Для меня информативно.

Хотела написать тот же пост😉 я веду в этом цикле измеряя каждое утро во рту, решила не мучать себя, пока прицелишься🤪

Я тоже измеряю во рту, можете посмотреть графики в дневнике.