Мой график базальной t°, цикл от 25 апреля 2020

Недавно вычитала, что самая низкая темпа именно в 5 утра.

Вот и у меня также в 5 утра 36,8, а в мое нормальное время измерения с 6-7 уже 37 и держится в течении дня. Вроде как чем раньше мерить тем ниже градус. Я для себя сделала вывод самое оптимальное время 6 часов, потом мой организм просыпается я начинаю крутится и это уже как-бы измерение не в полном покое. Поэтому теперь измеряю в 6 и не забиваю голову.

Ну да, я сегодня всё-таки подольше поспала - на 0.1 повыше хотя бы