Планирование беременности

Ректально любым градусником каждый день в одно и тоже время с утра +/- 30 минут, после минимум 3 часов непрерывного сна

Привет,в этом нет ничего сложного)))Каждое утро,в одно и тоже время,не вставая с кровати,ставишь градусник обычный в попку на 5минут.Удачи)))

Я измеряю во рту электронным градусником 5 мин каждое утро