Стоит ли измерять БТ?

Я часто встаю в туалет ночью, если после этого поспать часа 3-4, то не влияет на измерения. А если просто не крепкий сон, при этом не вставать с кровати при пробуждении, то тем более не сказывается. У меня так по крайней мере)