Фригидность или что делать?

До 1 родов у меня небыло оргазма, секс был так немного приятным, после рождения 1 дочери, испытовала оргазм от секса с мужчиной ну может раз 10-15, это за период в 11 лет. Но вот когда я делаю себе сама, могу за 5 мин получить хоть 2-3 раза оргазма подряд. После рождения 2 ой дочери, кажется стало хуже. Раньше я хотябы возбуждалась хотела, а щас вообще ничего. Еще секс стал для меня болезненым. Там все так сжимается и такое впечатление, что я сново стала девочкой. при акте первые 1-2 мин больно, такое впечатление что кокаета пленочка задевает и мешаеца, но спустя время становится нормально, немного приятно, но ни какого удовлетворения, а уж тем более оргазма нет. Что же делать, мужа я люблю ... стараюсь через силу себя перебороть и занимаюсь с ним сексом, потому что если я его буду оталкивать боюсь , что пойдет на сторону. ведь для мужчины секс важен в семейных отношениях.С ним на эту тему боюсь говарить, вдруг скажет что фрегидная стала, или начнет думать про себя, что у него что то не так. Что делать?