Срочно совет по мидиане или другим ок...

Я тут начудила с приёмом Мидианы... сама от себя не ожидала такого... сегодня пошла пить в положенное время, подсчитала и увидела, что пропустила 1 таблетку в приёме, но самое обидное - я не знаю какую из 21 пропустила, по инструкции понятно написано про пропущенные, понедельно расписано, но я то не знаю где именно пропустила , в которую из 3х недель... как пить дальше озадачилась... и расстроилась, конечно же... у кого было подобное, помогите советом, т.к. инструкция о таком не пишет