в Интимные отношения 5 лет

Вагинальные шарики

Не мышцы расслаблены, а диафрагма перенапряжена, нужно её расслаблять.
20.10.2020
2 шарика? Без нитки? Сядете на корточки и родите. Меня врач смотрел после кс были проблемы, тоже прописал Кегеля. Я почти не делала, но взяла за правило игра и оргазм каждый день и за пару месяцев пришла в норму.
19.10.2020
Берите сразу набор из нескольких с разным весом и размером. При расслабленных мышцах во время ходьбы шарики должны выпадать, тогда вес и размер подобраны правильно. Логичнее при этом быть без белья. Мышцы все время должны быть в тонусе, в напряжении. Носить лучше по часу, потом перерыв час. Когда поймете, что можете ходить постоянно и мышцы сами удерживают их, переходите на более тяжелые. добавляйте упражнения - ходьба га месте, прыжки, приседания.
19.10.2020
Вам для удовлетворения или мышцы тренировать?
18.10.2020
Вибромассажер Хочу игрушку!)