интимно!как восстановиться?

у меня несколько вопросиков! прошло уже 6 с небольшим месяцев , а я досихпор чувствую дискомфорт...там..как-то потягивает...как-будто ком какой-то там! с мужчиной секса небыло более 4 месяцев( после 1,5 месяцев после родов, пару раз был). гиниколог говорит все норм! было такое у вас? и ещё один вопрос, как вы "дырочку подтягивали"? ведром себя чувствую, такое ощущние, что когда будет секс, то член окажется как карандаш в стакане!!!!