кто учавствует то в пресс марафоне?

я делаю как время выдается. 20 раз 1-2 раза в день. но помимо этого еще курс с джиллиан делаю. это силовые. мне сначала надо все мышцы в порядок привести

Я делаю по 30, 3 -4 подхода в ден, но чувствую мало мне, буду ещё 8минутку делать, по твоей ссылке кажется:) А ещё мне брат посоветовал утренний комплекс из йоги,тоже хочу,но пока не знаю как начать,утром уж очен кипишно, а она именно утренняя.

Примерно так же- по 25 раз, как приспичит, или даже, как есть возможность, так правильнее будет))). Результатов особых не жду, но мне кажется, брюшко чуть покрепче стало

я делаю в течение дня по 20 каждый раз, как приспичит, так и делаю) каждый раз по-разному