"Углеводная наркомания" или как поднять похудательное настроение?

Девки, мое мнение, как итак беспричинно худеющей, тут не аргумент. Но, блин, это вполне реально и ненапряжно ничем не спасаться и пить чай-кофе без всего,с кусочком сыра, с бутербродом с селедкой, с кардамоном и корицей, но без сладкого вообще совсем. И не только не страдать, но и получать удовольствие. И вообще чай-кофе с сахаром для меня реально обладают мерзейшим вкусом и вызывают рвотный рефлекс. Разве что при катастрофическом падении давления, зажмурившись, как лекарство.Да, в моей семье всегда пили чай без сахара, и не увлекались кондитерскими изделиями, мне негде было подсесть и стать сахарной наркоманкой, а потому мне легко говорить.Но я несколько лет была кофейной наркоманкой. И при моем нормальном давлении 110\70 (120 уже оч много) 5-6, а то и больше, чашек в день было абсолютно нормально. И то, растворимый я не пила принципиально — только натуральный, дома сама варила в турке.Но я приняла решение прекратитить (пить меньше не получалось). Меня несколько месяцев ломала, мне мерещился запах постоянно, я не понимала, что пить-то теперь?Потом прошло. Через год я решила разрешить себе чашку в день. Фиг. Я ее наливала, но забывала выпить. Теперь кофе для меня напиток праздничный — только высокого качества, в соответствующем антураже и окружении. Кароче, не выдумывайте себе суррогатов. С наркотика можно слезть, было бы желание. И не так уж долго ломает, зато наблюдать за метаморфозами в организме и психике очень интересно)))После этого я слезла с майонеза (стал вообще противен), мяса  и чего-то еще, я уже не зацикливаюсь))

Кстати, ещё для себя открыла хлебцы вот такие. Клюквенные. Они сладенькие и вкусные. 1 хлебец (мне жватает к чаю) 30ккал всего.

Иринка, я вот начала опять поститься. Вместо шоколадок и печенюшек мёд, орешки чуть-чуть и финики. Даже сахара не надо. Только мера )

Я сама делала фитнесс-конфеты. 200г овсяных хлопьев, 2 ложки меда, курага и/или чернослив 100г, орехи грецкие 50г, 2 ложки растительного масла. Естественно, все мелко порежать-измельчить. Всё смешать, накатать шарики и в духовку до золотистого цвета. Вкусно)) смысл такой же, как в этих батончиках, только цена вопроса, сами понимаете, снижается)) в одной конфете 50ккал. Это в рецепте написано. Какой размер конфеты они при жтом учитывают, не знаю, но думаю, средний шарик диаметром около 4-5см.

есть в дикси еще батончики Фитнес. Тоже ничего ) и вообще можно найти в магазинах подешевле этой фирмы, но с такими же параметрами. А так да — хорошая вещь эти батончики)) 

Батончик от нестле фитнес. Там вообще 80 с чем то каллорий,и он вкуснее чем этот.ну по крайней мере для меня.

Утром, с горьким шоколадом. Днём без всего и без сахара. Так как все эти батончики и малокалорийные пирожные и торты дают нормально калорий за целый день. Учитывая что худеющему человеку можно в сутки - 1200 ккал. Разделим на 5-4 приёмов пищи то получается за один приём можно сесть 300-250 ккал. Ну когда я худела, мне этих ккал хватало только на основную еду и на батончики и все остальное не хватало уже запаса ккал )))) Ну это моё мнение. А так интересный вопрос, постою-послушаю!

Ем вот такие батончики :)

тортик на кефире без яиц и масла. всего 244кк. время приготовления 30 минут. 

Тем же и еще детским печеньем.