Девочки ТАБЛИЧКА!
Худеем вместеНу что я хочу сказать...лето всех расслабило! 
Мотивации нет)
ООООчень много в плюсе! 
Девчоночки давайте постараемся все вместе! Тяжко конечно, но мы должны это сделать!
Стараются только новенькие девочки - ЮляЮлиус и СветаСветлана . Девчонки так держать!!! Юль напиши цель.
Выхи прошли, все чуть подраслабились, подъели))) давайте с завтра, с понедельника, с новой недельки, с новыми силами! И к пятнице сбросим лишнее! Кто за???
Девочки Азор, Олечка26, Натулька вы с нами??? Отпишитесь!
Лия
И меня добавьте. После стимуляции эко, вес 61 (июнь) рост 160. Сейчас 54. Цель 49. Отвес 7 кг. До лечения бесплодия была 46 ( февраль 2014). Сейчас имт 21. Сейчас голодаю, после 6 не ем, тренируюсь в зале минимум 3 раза в неделю, но стараюсь 6 раз.
25.07.2015
Ответить
elena(стр-во сауны,хамам,спа,соляные комнаты)
А меня добавьте плис в табличку!!!!
21.07.2015
Ответить
elena(стр-во сауны,хамам,спа,соляные комнаты)
Рост 170,вес 59(((цель 54 кг....добеременный вес,рассказ жила была я худая красивая))весила 54 кг и тут эко)))10 штук)2 детей и мама с весом 59 кг)хочется быть стройнее как-то)))
22.07.2015
Ответить
Азор
Чувствую, что прибавила я круто. Знаешь, Ирин, мне вот помогает эта табличка, наши худелки, у меня есть цель на неделю. А как табличка пропала, вот вес и полез вверх. Ну завтра отпишусь, аж страшно.
20.07.2015
Ответить
Иринка
Надеюсь теперь всех девчонок собрала! Будем дружно худеть! Пы.сы. а я замуж выходила 47 кг)))
20.07.2015
Ответить
Юлиус
Ир, хочу 65) И 6,2 это не за неделю отвес, а за месяц :) за последнюю неделю где-то килограмм.
20.07.2015
Ответить
Вишнёвое Солнышко
Ой, девочки, можно к вам?Рост 172, вес 95. Хочу 80. Тоже нужна мотивация и жесткая рука.....
20.07.2015
Ответить
Вишнёвое Солнышко
Худеть буду диета + фитнес с тренером. А мини рассказ.... Я даже не знаю. Вес набрала пока от бесплодия лечилась. Набрала лишних 20кг. Сейчас вес добеременный, но дальше уходить не хочет. Вот думаю вмести с вами, хоть будет за кем тянуться
20.07.2015
Ответить
Азор
Вот-вот, Ань, я тоже набрала вес с пятью протоколами и двумя ии. А было........48 кг!
20.07.2015
Ответить
Вишнёвое Солнышко
неее. за время эко я только 5 кг набрала. а вот "лечение" местных врачей до эко дало мне +20кг((
21.07.2015
Ответить
олечка26
Блин так стыдно, но 60,500. Очень сладкого хотелось. С понедельника новая жизнь
19.07.2015
Ответить
Фиалка
нет :)) Я, к счастью, скинула 5 кг при цели скинуть 4. Теперь бы не разожраться, когда из отпуска вернемся :))) Осталась только проблемка — жир перераспределился, и бока остались, хотя вес меньше дородового чуток :)))))Но в таблицу я не просилась и раньше, так как меня угнетает график :))) Я худела в своем темпе, без еженедельных отчетов перед собой и другими. Не скинула ничего за неделю — ну и никто, кроме меня не знает :))) И не стыдно ни перед кем :))))
20.07.2015
Ответить
Фиалка
В "и все" — вся проблема 
В зал я никак не попадаю в ближайшие пол года-год. А дома у меня усидчивости не хватает. Пытаюсь держать "лодку" из йоги несколько раз в день. Но "несколько раз" часто превращаются в ровно два раза :))))А худела единственным известным мне способом — меньше жрать и больше двигаться. К 4-5 меясцам Павлика лактация установилась, и можно было уже не обжираться, боясь за молоко. Стала меньше жрать. К 5 ти месяцам Павлика наконец-то сошел снег, и мы купили прогулочную коляску. Стала гулять хоть по часу. В итоге я стала терять грамм 400-500 в неделю. Похудела на 4 кг. В конце июня мы уехали с Павликом в отпуск. Лафа! Тепло, Павлик попривык к коляске — и я стала гулять с ним по 3-4 часа. Есть стала реже и меньше — некогда :))) Либо гуляем, либо за Павликом следить надо (в 6 месяцев он пополз по-пластунски)Вобщем, сейчас я вешу 51 кг ( в феврале весила 56-57), рост 158. Обычный дородовый мой вес был 52-53кг. Сиськи только остались у меня на 5 см большего объема, и "талия" на те же 5 см. Жо... стала прежней :) То есть не стало опять жопы :)))))))))))))))))
В зал я никак не попадаю в ближайшие пол года-год. А дома у меня усидчивости не хватает. Пытаюсь держать "лодку" из йоги несколько раз в день. Но "несколько раз" часто превращаются в ровно два раза :))))А худела единственным известным мне способом — меньше жрать и больше двигаться. К 4-5 меясцам Павлика лактация установилась, и можно было уже не обжираться, боясь за молоко. Стала меньше жрать. К 5 ти месяцам Павлика наконец-то сошел снег, и мы купили прогулочную коляску. Стала гулять хоть по часу. В итоге я стала терять грамм 400-500 в неделю. Похудела на 4 кг. В конце июня мы уехали с Павликом в отпуск. Лафа! Тепло, Павлик попривык к коляске — и я стала гулять с ним по 3-4 часа. Есть стала реже и меньше — некогда :))) Либо гуляем, либо за Павликом следить надо (в 6 месяцев он пополз по-пластунски)Вобщем, сейчас я вешу 51 кг ( в феврале весила 56-57), рост 158. Обычный дородовый мой вес был 52-53кг. Сиськи только остались у меня на 5 см большего объема, и "талия" на те же 5 см. Жо... стала прежней :) То есть не стало опять жопы :)))))))))))))))))
20.07.2015
Ответить
Иринка
А у меня с жопой - жопа! 105! Вес 62. После родов была 70, год назад. Через неделю после завершения гв, пошла в зал, с декабря хожу! И оооочень медленно всё происходит.
При чем я мечтаю о 56-57 при росте 157(
20.07.2015
Ответить
(88см) Фиалка
На степах скакала со штангой и без, йога, силовая аэробика, на нестабильных платформах тоже разные силовые упражнения (не помню уже, как дисциплина называлась) и прочая фигня — в спортклуб ходила. Конечно, все на любительском уровне. Пресс с кубиками не был моей целью. Но упражнения на жопу я выполняла добросовестно :))))
20.07.2015
Ответить
Азор
Юль, у тебя отличный вес, слишком худоба вредна, ты ведь рожавшая женщина, и чуток жирка надо иметь, т.к. это эстрогены. А эстрогены — защита женщины.
20.07.2015
Ответить
Азор
Ну потихоньку и это уйдёт. Можешь массажик сама делать, жирок очень быстро уходит с этих мест.
20.07.2015
Ответить
Фиалка
Я тут попыталась определить, если у меня диастаз :)) И не поняла ни фига :))) Живот только последние 2 месяца втягивать могу — до этого мышцы не слушались. И сейчас статику очень тяжело держать
20.07.2015
Ответить