Если есть, если вы продолжаете заглядывать в сообщество, делаете что-нибудь? Гимнастику там, питание?.. Интересны ли статьи о спорте для беременных, особенностях питания, может быть даже кто-то хотел бы участвовать в особенном беременном марафоне?=)))
Санкт-Петербург
А есть в сообществе беременяшки???
Москва
Есть) В сообщество заглядываю, гимнастику не делаю, всё только планирую поискать что-нибудь. Питание пытаюсь организовывать, бывают послабления... Но твёрдо намерена набрать меньше 18 кг (как в обе предыдущие Б). Если я буду не одна, поучаствую обязательно, у меня даже была мысль попроситься к тебе в обычный, небеременный марафон)
0
26.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
а и попросилась бы=))) я даже знаю, какая была бы цель марафона - здоровый малышастик=)))
0
26.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
ой да ладно, трое пупсов не дадут тебе скучать и заплывать жирком=)))
0
26.11.2013
Ответить
Москва
Я пока только планирую :))) поэтому решила заранее поискать инфо на тему как не раздуться и поддерживать оптимальный режим. Из треировок пока только прогулки активным шагом и всякие активности по дому. Хочу попробовать йогу дома.
0
26.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Какую-то специальную йогу для беременных или обычную?=)
0
26.11.2013
Ответить
Москва
Пока обычную, но я надеюсь, что скоро получится и специальную ;)))
0
26.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
а у меня уже много участниц в марафоне заБ, как начинают следить за питанием, физнагрузки и прочий ЗОЖ, так сразу все и получается=)) марафон - он волшебный=)))
0
26.11.2013
Ответить
Москва
Ух ты, класс! Это удачно зашла :))) спасибо, буду участвовать, только пока не знаю как надо присоединиться, первый день в сообществе.
0
26.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
ну, в самом верху сообщества закреплен пост "для тех, кто хочет в марафон", почитай правила, если надумаешь - присоединяйся=)
0
26.11.2013
Ответить
Есть=) Но я только вступила в группу и скорее потому что уже думаю как худеть после Б ) Сейчас не всегда есть время и силы на занятия...стараюсь просто хотя бы ходить пешком постоянно, т.к. я работающая беременяшка...вооть) Ну и конечно стараемся есть больше полезного, исключать вредное (но полностью не выходит.. 
). Вес пока особо не набрала...надеюсь до конца Б не больше 10кг наберу=)
0
14.07.2016
Ответить
Санкт-Петербург
да, я в беременность набрала 25кг=))) даже на кефире и яблоках прибавляла по кило в неделю на последних неделях.
0
14.07.2016
Ответить
Мытищи
а как же 
правильное питание держу. Ну правда есть беременные замахи на майонез, но очень редкие и в маленьких количествах. Из упражнений- приседание, махи, а так стараюсь больше двигаться. И жду с нетерпением возврата в активную спортивную жизнь.
0
26.11.2013
Ответить